jak wyglada

[...] ponoć z wypłatami dla personelu i wygląda na to, że nie będzie też zapowiadanych wcześniej testów w Alabamie. Sprawa jest prosta. Pieniądze od sponsorów nie wpływają tak, jak było to planowane, co spowodowało, że aktywność zespołu została całkowicie zatrzymana – przytacza "New York Times" wypowiedź swojego źródła. Mają [...]

[...] ogólnie o kalendarzu, nie podając szczegółów - stwierdził prezes North One Sport, Simon Long. - Nie będziemy proponować rotacji rajdów. Zaproponujemy 14 lub 15 rund. Tak jak zawsze mówiliśmy, skoncentrujemy się na najlepszych rajdach, łącząc tradycyjne imprezy z nowymi, które są najlepiej promowane i najlepsze pod względem marketingowym. [...]

[...] człowieka bardzo chudego, który pochłaniając wszystko w każdych ilościach, zjada 3 krotne dzienne zapotrzebowanie kalorii innego przeciętnego człowieka i nadal jest chudy jak szczypiorek. Dlatego też polecanie takim ludziom czegoś na zwiększenie łaknienia wydaje się bezzasadne. Poza tym jeśli ktoś waży 66kg przy 190cm, to normalną rzeczą jest [...]

[...] Powinien Ci zmieniać sparingpartnerów (najłatwiejszy sposób zwiększenia wszechstronności - na zawodach nie wiesz czy trafisz na chudego mańkuta czy np. grubego z krótkimi rączkami, na zawodnika doświadczonego czy początkującego). I nie chce jeszcze z tobą techniki cwiczyć? Może poprostu pogadaj z nim jak to wygląda z twojego punktu widzenia?

Jeżeli te placki nie bardzo Ci podchodzą to bardzo polecam omlet. Jak się dobrze ubije białka to jest puuszysty :) A to co jest na fotce wygląda całkiem apetycznie. Na początku pomyślałem, że ten talerz jest podgryziony ale to taki design ^^

[...] myślałem że w nocy mnie szlak trafi:P u mnie nie wiem czy to nawet godzinę trwało ;D to gino to niezła atrapa była teraz to pozostaje nieco klate poćwiczyć..;) nie trzeba myślę jechać specjalnie po zdjęcie szwów ja zrobię na miejscu bo nie dam rady pojechać.. foty się Rylskiemu wyśle mailem jak to wygląda bo chciałby widzieć swoje efekty pracy :P

Troche pokręcony/na nogi brak przysiadow.Na plecy procz mc same wyciagi/przedewszystkim wolne ciezary. Jak to wyglada w tyg.? Daj dokladny rozklad. Dodal bym oczywiscie progres/w wiekszosci cw,

Witam. Mam zamiar wyrzeźbić kaloryfer ale nie wiem jakie ćwiczenia wybrać: A6W czy ABS II? I drugie pytanie: Wiem jak wygląda ABS II ale nie wiem kiedy jakie poziomy mam wykonywać? Czy wszystkie naraz czy jest jakiś "terminarz" do ABS II? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 58 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wyrzeźbienie brzucha Staż [...]

[...] jest start w najbliższych MP w WL. CZWARTEK 19.02.2010 Kolejny trening w domowej siłowni. MARTWY -raw 70 x 10 120 x 5 150 x 2 180 x 2 200 x 1 MARTWY- dociąganie ze stojaków 200 x 3 x 2 serie http://www.youtube.com/watch?v=Eh-Oi5Lp17s 240 x 1 http://www.youtube.com/watch?v=8mrTDscNwJA Pięknie to może nie wygląda,ale to naprawdę moje [...]

To by było na tyle. Są tam jeszcze gryfiki, uchwyty ale każdy wie jak to wygląda. Pozdrawiam Was KOKSY!

Georgu,jak mam wydać 7-10zł na postawienie komuś np. energetyka,to już wolę kupić sobie 4-paka Wikt,Julie Bond powiadasz?Hmmmm...Na początek sprawdzę jak wygląda

jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy w tej diecie? bo cos prymitywnie wyglada.

jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy? i na co to dieta? redukcja? masa? zero? na moje oko za malo jedzenia

Witam moja dieta wyglada nastepujaco-1. 100g.szynki(nie tlustej),mala czarna bulka,200g.twarogu wiejskiego. 2. odzywka bialkowa. 3.200g. piersi z kury,mala czarna bulka,4.2x pomarancze. 5. 100g szynki nie tlustej,100g twarogu wiejskiego. 6. 6xjajek(w tym 2 zoltka) 7. odzywka bialkowa. Mam pytanie czy taka dieta jest ok??Jak myslicie??Z gory [...]

nie no trenuje na full silowni a mniej wiecej jak to wyglada

Maku17 edytuj posty! sam widzisz jak to wygląda...

[...] sztangą na barkach 10-8-8-6 2) Uginanie nóg na maszynie w siadzie 12-10-10 3) Uginanie nóg na maszynie w leżeniu 10-10-8 4) Wspięcia na palce 15-18-MAX Poza tym, że, tak jak wyżej napisał Apokalipsa, te nogi trzeba koniecznie oddzielić od klaty...to na pierwszy rzut oka widzę, że trochę dużo u ciebie tej izolacji. Fajie by było, gdybyś np. po [...]

sixth jest przy ciele ale zeby "rozgnieciona" heh juz tak nie wyolbrzymiaj moze rozgniec;P swoja i wstaw zobaczymy jak to wyglada;]

Sory że tak się wypytuję ale znowu mam pytanie ;/ Czy mogę jeśc takie mięso jak "szynka wieprzowa" ? Nie jest to żadna wędzona czy coś wygląda jak świeże mięso. I ile takie coś może mieć kcal na 100g? No i kupiłem polędwiczki wieprzowe ale w dzienniku posiłków też ich niema. Wiecie może ile mają kcal albo czy mają jakąś inną nazwę?

Co ty chcesz redukowac? 80 kilo przy 1,8m? gdzie tutaj 20%bf? zarzuc jakas fote moze Jesli wczesniej nie cwiczyles to tluszcz bedzie leciec z ciebie sam na poczatku, nie musisz sie od razu tak katowac, za duzy minus kaloryczny, daj ze 300-400 na minus, pas jest zbedny (ale to moje zdanie). Jak juz sie uparles na spalanie to zarzuc z 15-20 aero po [...]